看杜樂拉的位置有點兒偏，我給他演示了一下：「把耳朵向前摺疊，最高的點，是耳尖。

　　向上拉的時候，拉的是耳尖的位置。」

　　動作很簡單，看大家都學會了，我道：「咱們一邊搓著耳垂，一邊去睡覺吧！」

　　說著，我便站了起來。

　　「等一下，」杜樂攔住我，「我還有個問題。

　　星辰說的那個朝天鼻，不是不好嗎？

　　那個怎麼改善？」

　　我笑道：「人單純點兒，也沒什麼不好。

　　如果能有意識的氣沉丹田，讓自己的呼吸緩慢悠長一些，性子能沉下來，更好一些。

　　呼吸太急，火大。」

　　杜樂搖搖手道：「我說的意思是，怎麼變得好看一點。」

　　我哦了一聲，原來，他認為，好看比好用，更重要。

　　我便答道：「改善面部也簡單。

　　朝天鼻，一般是鼻樑塌。

　　鼻子，對應著脊柱。脊柱變形，也影響鼻炎。

　　可以多夾一下脊柱。

　　向後夾肩胛骨，還可以改善面部顴骨高的問題。」（見圖，脊柱與脾胃等問題也有關。原理以後再講。可以先調整著。）

　　「你示範一下。」

　　夾個肩胛骨，也需要示範嗎？我腹誹道。

　　不過，我沒說，乖乖的做了示範。（有發視頻）

　　有反駁的時間，我都做完了。

　　「八段錦裡，也有類似的夾脊動作。」我想推薦他們自己去看一下。

　　但沒人接茬。

　　杜樂問：「鼻子一變，呼吸是不是也變了？」

　　「嗯。」

　　「也就是說，夾脊柱，可以改善呼吸方式？」

　　「嗯。」

　　我不禁對杜樂高看了一眼，他的智商時高時低嗎？還會推理了。

　　他又問：「夾脊柱，能改善呼吸，原理是什麼？」

　　我有點兒困了，我在想，是不是放個屁，也想知道原理是什麼？

　　但我還是沒說，有反駁的功夫，我都解釋完了。

　　我道：「咱們經常說，任督二脈。

　　任脈，是身前正中線。

　　督脈，是背後正中線。

　　李時珍在《奇經八脈》裡講過：督脈是陽脈之海。

　　當一個人陽氣不足的時候，會下意識的含胸。背挺不直。」

　　杜樂看著督脈圖問：「鼻子跟脊柱，都在督脈上？」

　　「嗯。」能用一個字，我就不說兩個字。

　　「陽氣不足的人含胸，那長壽的人，背都比較直？」杜樂又問。

　　「嗯。」

　　杜樂好像真的是會推理了。

　　「夾背又能改變鼻子，又能改變顴骨，那就是說，練背，可以變漂亮？」杜樂又問。

　　「嗯。」

　　我想了想，又加了一句：「夾背，可以同時拉扯到任督二脈，還能鍛煉脊柱。

　　五臟六腑，都掛在脊柱上。

　　夾背，可謂牽一處，而動全身。

　　你們誰練的話，練之前，先拍個照片。

　　留著做對比，看看變漂亮了嗎。」

　　說到變化，我又想到一件事，提醒道：「如果你們練昇陽跳，或者拉耳朵的話，如果有飽腹感，不餓，就可以少吃一點。」

　　「為什麼？」還是杜樂在問。

　　「老話兒講：氣足，不思食。」我答道。說完，我又澄清了一下：「氣不足的人，剛開始練，沒有氣足的感覺，應該也是正常的哈。」